Как стать счастливой

Опубликовано: Июнь 30th, 2015

как стать счастливойКак стать счастливой женщиной? Этим вопросом на протяжении жизни задается множество женщин, однако ответить на него не так-то просто. Сложность ответа на данный вопрос заключается в том, что у каждого человека понятие счастья имеет свое индивидуальное определение.

Для кого-то оно заключается в деньгах, для кого – то в семье и так далее. Сложность достижения счастья сегодня обосновывается даже не трудностью самого процесса, а тем, что люди уже довольно давно перестали интересоваться счастьем как таковым. Открыв любую современную книгу или прослушав песню, можно увидеть, как чужие судьбы изменяются и портятся под воздействием негативного влияния тех или иных факторов. Сопереживая, читатели и слушатели уясняют для себя, что несчастная любовь, неудачи и потери – неотъемлемая норма жизни.

В этой статье мы попытаемся дать наиболее универсальный ответ на вышеизложенный вопрос.

Как же стать счастливой?

В первую очередь, нужно прекратить воспринимать несчастье, как нормальную составляющую человеческой, а в частности – своей жизни. Однако данный стереотип часто сидит очень глубоко в подсознании человека.

Жизнью счастливых людей чаще всего никто не интересуется, и это – в лучшем случае! В худшем – счастливым просто завидуют, причем чаще – отнюдь не по-доброму. В результате человек начинает испытывать чувство вины за то, что имеет больше других. Или вовсе, начинает стараться сделать себя несчастливым, дабы вызвать интерес окружающих. Стоит подумать – а нужно ли вам это внимание? Помните, что вы никому и ничем не обязаны, если людям удобнее завидовать вам, а не добиваться своего собственного счастья – то пусть завидуют. Счастье это повод для гордости, а не вины.

Еще один аспект, мешающий достижению счастья – стереотип, который с детства прививают практически всем людям. Стереотип этот твердит человеческому разуму, что счастье очень трудно достичь. Оно обязательно должно быть заработанным, заслуженным, выстраданным. В результате люди выдумывают несуществующие сложности и эфемерные препятствия. Даже когда то, что ищет человек само приходит к нему, он начинает искать подвоха, считая это лишь очередной издевкой своей несчастной судьбы. Существуют некоторые условия для достижения психологического состояния, именуемого счастьем. Что это за условия?

Условия достижения счастья

Условие первое: Определите что для вас есть счастье и напишите список радующих вас вещей

Достижение счастья, каким бы оно не было в понимании человека, это цель, которая должна иметь четкие очертания. Если это финансовый достаток – необходимо определить, сколько именно денег вам требуется для счастья. Как бы ни удивительно это звучало, но конкретизировать эту сумму могут очень немногие из тех, кто видит счастье в деньгах. Если цель не конкретизирована, то откуда человеку знать что вот оно – счастье? Чем более конкретной будет заданная цель, тем легче человеку достичь своего, индивидуального счастья.

Определившись, можно поупражняться, играя в счастье. Как это делается? Для выполнения упражнения достаточно вспомнить собственное детство. Вспомните, как вы играли в семью, в водителя такси и т. д. Данная методика позволит прочувствовать свое счастье на цвет и запах, а заодно и определить, действительно ли вы хотите именно этого.

Добавьте в свою игру повседневные мелочи, приносящие вам радость. Можно составить красивый «счастливый список». Вносить сюда можно все что угодно — шашлыки на природе, посиделки с подругами, шоппинг, рыбалку и т. д. Периодически просматривайте его, добавляя новые пункты и вычеркивая о, что сбылось. Попробуйте сосчитать, сколько пунктов из него сбывается? Мало? Так что мешает вам реализовать остальные? Да, возможно вам придется притерпеть лишений от чего-то привычного. Но зачастую – оно того стоит. Например, для того, чтобы найти новую интересную работу, необходимо отказаться от старой. В список вписывайте вещи, которые вы самостоятельно способны осуществить.

Условие второе – будьте счастливы сейчас

Нельзя жить прошлым или вечно откладывать счастье на завтра. Ведь именно сейчас вы можете приложить максимум усилий и энергии и стать счастливой в будущем. Не живите прошлым или будущим. Если вы не принимаете настоящее, то где гарантии, что вас обрадует будущее, когда однажды и оно станет настоящим?

Условие третье: Принимайте себя

Обязательное условие счастья это принятие самого себя. Счастливым вы должны быть сейчас, таким, какой вы есть, а не потом и тем, кем вы станете в будущем. Учитесь не безразличию к себе, а восхищению собой здесь и сейчас. Напишите список своих положительных качеств и достоинств, перечитайте его и…выучите наизусть. Помните о том, что все ваши достоинства есть средства для достижения цели и конечно – ваша опора в жизни.
Далее – составьте аналогичный список своих недостатков и… превратите их в достоинства! Как? Да очень просто! К примеру: «я не зануда, я просто уделяю должное внимание мелочам».

Условие четвертое: Станьте хозяином своего времени

Для выполнения этого условия вам вовсе не обязательно быть гением тайм-менеджмента. На свете слишком много интересных занятий, чтобы тратить время на безделье. Да, многие из нас мечтают об отпусках, отдыхе и ничегонеделании. Однако долго ли человек может выдержать в таком бездеятельном режиме? Вспомните, на какой день отпуска вы начинаете сходить с ума от безделья? На седьмой? Или на третий? И вы все еще хотите ничего не делать?

Условие пятое: Надейтесь только на то, что реально можете осуществить

Вы хотите чего-то и это хорошо. Что вы готовы для этого сделать? И на пойдете ради этого? Иногда, чтобы получить желаемое, нужно всегда быть готовым к переменам. Пересмотрите условия 1 и 2, перечитайте свой список. А затем – выполняйте его пункты.

Помните о том, что для достижения счастья достаточно лишь искреннего желания и готовности работать не только над собой, но и над окружающим миром, а точнее – восприятием себя и мира. Нужно быть готовым к счастью и принимать его как заслуженное и должное, а не как очередную дразнилку Вселенной или что-то, за что придется платить тяжким трудом. Будьте счастливы сегодня! И даже если на вашем пути возникают препятствия, воспринимайте их как трамплины, от которых можно оттолкнуться для скорейшего достижения желаемого!

тэги: ,

Комментировать

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.