Как поднять самооценку женщине

Опубликовано: Июнь 30th, 2015

поднять самооценку женщинеЧто ни говори, но самооценка играет важную роль в жизни каждого человека. Все достижения и промахи в различных жизненных аспектах чаще всего от нее одной и зависят. Без правильного отношения к себе мало что может получиться.

Смотришь, как кто-то стремительно уносится вверх по карьерной лестнице, легко с достоинством выходит из любой трудной ситуации, да еще умудряется выкрутить все так, чтобы выставить себя в лучшем свете или получить какую-то выгоду, сразу становится понятно – с самооценкой все отлично. Человек понимает, чего он стоит.

Или же наоборот. Женщина боится лишний раз высказать мнение, часто находится в напряжении в момент общения, постоянно идет на уступки, старается всем угодить – тут тоже все ясно. Самооценка занижена и с этим срочно что-то нужно делать. Думаю, у вас также получится определить у кого какая самооценка по поведению, манере держаться в обществе и внешности. И вряд ли возникнут затруднения в определении того, у кого шанс добиться успеха выше.

Если все так очевидно, что мешает заняться состоянием своей самооценки. Что толку ждать, когда фортуна улыбнется или кто-то протянет руку помощи. Можно повысить самооценку и получать от жизни все, что пожелаешь. Сомневаетесь, что это возможно? Могу поспорить. Попробуйте выполнить нижеприведенные 7 советов, а потом через несколько дней и сами себя не узнаете.

Как поднять самооценку женщине за короткое время?

  • Вы думаете, что вас недооценивают? А сами к себе как относитесь? Сначала вы должны стать личностью, знающей себе цену, и люди будут воспринимать вас соответствующе. Чаще балуйте свою персону. Покупайте милые вещички и делайте для себя приятные небольшие сюрпризики.

    Это особо вас не затруднит и не отнимет много времени, но отношение к себе начнет меняться в лучшую сторону. В скором времени подарки будут увеличиваться, а уровень самооценки значительно подниматься.

  • Гоните прочь излишнюю скромность и высокую критичность к себе! В соседстве с такими качествами самооценка вряд ли почувствует себя комфортно. Мелкие ваши ошибки и незначительные промахи, на которых вы зацикливаетесь, многие просто не замечают.

    Если вам кажется, что ваша неудачно уложенная прическа или фраза, не в тему вылетевшая, вызовет бурные обсуждения и станет для окружающих новостью дня, то вы явно далеки от реальности. Пока сами не акцентируете внимание людей на свою оплошность, никому и в голову не придет смущать вас этим.

  • Учитесь мысли формулировать достаточно ясно и коротко. Для этого можно тренироваться наедине или проговаривать у себя в голове. Окружению легче воспринимать, что вы говорите, когда вы сами четко понимаете, что хотите сказать. К вашему мнению начнут прислушиваться, появится больше уважения, а ваша самооценка значительно повысится. Чтобы развивать речь и расширять свой кругозор, будет не лишним увлечься чтением книг.
  • Вечером или перед сном старайтесь вспоминать по 3 дела или события, которые у вас прошли удачно и принесли приятные эмоции. Вспомните то, за что можно себя похвалить мысленно и порадоваться за свои успехи. Концентрируйте свое внимание на этом, а не на промахах. Со временем вы почувствуете, как самооценка растет.
  • Критиковать других людей — дурная затея. И для собственной самооценки, как ни странно, отнюдь не полезно. Старайтесь уходить от негативных мыслей, перестаньте замечать в окружающих только плохое. Такое восприятие мира привлечет и в вашу жизнь сплошной негатив. Ведь мысли имеют особенность притягивать соответствующие им вещи, события.

    Хотите сделать жизнь значительно ярче, веселее, светлее и поднять самооценку, приложите усилия и научитесь обращать внимание только положительные стороны людей. Не стесняйтесь говорить им об этом и хвалить. Увидите, как изменится и ваша собственная жизнь.

  • Не устраивает собственная внешность? Поразмыслите, что можно улучшить. Поделать всевозможные масочки, сходить к косметологу, сделать массаж лица, покрасить волосы или прическу какую сообразить. Можно перебрать и объективно (со стороны) оценить свой гардероб. По возможности, не мешало бы добавить в него пару новых вещей.

    Результат будет ощутим, его точно заметят все. Ведь окружающие в первую очередь судят о вас по внешности и делают свои выводы.

  • Будьте открыты позитивным эмоциям. Не бойтесь проявлять их при посторонних. Снежная королева вряд ли может похвастаться наличием друзей. Вы же живой человек, имеющий плоть и кровь – восхищайтесь, удивляйтесь, радуйтесь, открыто смейтесь, не скрывайте грусть. Увидите, вам и самой будет легче, уйдет ненужное напряжение. А для окружающих вы станете более понятной и приятной. Это поможет наладить общение с людьми.

Если вам действительно хочется поднять свою самооценку, начните хотя бы с этого. Вы очень скоро заметите прогресс и приятные изменения в собственной жизни. Постарайтесь удержать самооценку на достигнутом высоком уровне.

тэги: ,

Комментировать

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.