Отношения с психопатом: как сохранять границы?

Как понять что у вас отношения с психопатом?

Как понять что у вас отношения с психопатом? В понимании многих людей психопат − это или рафинированный маньяк, или человек с неадекватным поведением. На деле все куда сложнее. Психопат может выглядеть как обычный, порой, вполне милый и душевный человек. Его поведение не всегда вызывает недоумение, однако ему свойственны лживость, отсутствие сострадания, эгоцентризм. Как понять, что вы встречаетесь с психопатом? Вот основные подсказки для того, чтобы распознать психопата.

Как понять что у вас отношения с психопатом

В начале знакомства он постоянно признается вам в любви, окружает заботой и лаской. Вы считаете, что это тот человек, которого вы ждали всю жизнь. Ваши отношения развиваются очень быстро. Психопат заставляет вас поверить, что у вас одинаковые взгляды на жизнь, предпочтения и вкусы. В социальных сетях он настойчиво присылает вам милые открытки и подарки, а стена всегда заполонена его признаниями, комплиментами. Вам не кажется, что этого человека слишком много, вы наслаждаетесь его вниманием.

1. Он искажает реальность и обвиняет в этом вас. Если вы попытаетесь обвинить психопата в том, что он искажает реальность, он непременно переведет стрелки на вас. По его мнению вы неправильно поняли его действия, вы слишком впечатлительны.

2. Он лжет и изворачивается. Он врет даже тогда, когда в этом нет необходимости. Вы не успеваете сформулировать вопрос, как он находит на него лживый ответ. Он обвиняет во всем других, примеряя на себя образ белого и пушистого. Он старается объяснить каждый свой поступок, изворачиваясь и ища отговорки, но никогда не постарается изменить своего поведения. Даже, если вы словите его на лжи, раскаяния вы не дождетесь.

3. Он пытается вас разжалобить, рассказывая душещипательные истории из своей жизни. Он регулярно делится с вами рассказами о своей жестокосердной бывшей, которая до сих пор питает к нему чувства. Но по его утверждению, ему не нужны интриги, скандалы и ссоры. Он мечтает о мире и покое, поэтому избегает встреч с бывшей возлюбленной. Он совершенно не похож на киношных психопатов, презрительно ухмыляющихся с экрана телевизора. Вы, непременно, пожалеете и посочувствуете человеку, который на данном промежутке времени находится рядом с вами.

4. Под его влиянием вы оказываетесь втянутой в любовный треугольник. Как только психопату удастся одержать над вами власть, он попытается вовлечь вас в любовный треугольник, а может быть даже в пятиугольник. Он окружит себя своими бывшими и настоящими любовницами, чтобы вы чувствовали себя не в своей тарелке и понимали насколько востребован ваш друг.

5. Вы перестали узнавать себя. Любовные отношения стали для вас обузой. Они истощают вас, выводят из равновесия. Вы постоянно плачете, срываетесь, потеряли покой и сон. Ваша любовь к психопату постепенно превратилась в пытку. Вы перестали узнавать себя, исчезла беззаботность и непринужденность. Их сменили беспокойство и паника. Вы тратите слишком много денег, теряете друзей, не находя объяснения своим поступкам.

6. Провоцирует вас на эмоции, после чего обвиняет в истеричности. Он обвинит вас в ревности, хотя на ваших глазах пять минут назад он оказывал знаки внимания бывшей, делал ей недвусмысленные намеки. Он обвинит вас в навязчивости, после того, как несколько дней не будет отвечать на ваши сообщения, звонки. Он в корне изменит ваше мнение о себе, как о спокойном и рассудительном человеке.

7. Страстное внимание сменяется игнорированием. Сначала он выражает восхищение вами, вашей внешностью и вашим взглядами на жизнь. Но со временем вы станете ему совершенно неинтересны. Но вы, успев привыкнуть к похвале и загоревшись отношениями, будете чувствовать себя в такой ситуации не в своей тарелке. Вы будете ощущать себя всего лишь домработницей при своем хозяине.

8. Он провоцирует ревность, пытаясь казаться невинным. На первоначальном этапе отношений все внимание психопата будет направлено в вашу сторону. Но постепенно он будет отдаляться, стараясь вызвать с вашей стороны ревность. Своим поведением он будет стараться вызвать у вас сомнение о своей значимости для него. В социальных сетях он будет направо и налево флиртовать с девушками, вызывая чувство ностальгии у своих бывших. Будет создаваться впечатление, что он находится в активном поиске. Вас же в это время он будет старательно игнорировать.

9. Психопат требует постоянного внимания к своей персоне. Он требует постоянного внимания к себе, высасывает у вас энергию, заполняет собой все пространство. Сначала казалось, что единственное спасение для его тонкой натуры − это вы. С течением времени стало понятным, что на эту роль подойдет любой человек. Однако душевную пустоту психопата не сможет заполнить никто.

Естественно, наличие одного или парочки пунктов еще не свидетельствует о том, что вы встречаетесь с психопатом. Однако если совпадений слишком много, следует насторожиться и подумать, так ли нужны вам эти изматывающие душу отношения.

Покидая токсичные отношения: шаги к освобождению от психопата

Жить в отношениях с психопатом может быть тяжелым испытанием для психического и эмоционального здоровья. Если вы осознали необходимость выйти из таких отношений, следуйте этим шагам для освобождения от токсичности.

  • Признание реальности. Понимание, что отношения токсичны, — первый и важный шаг. Не исключайте свои чувства и осознайте вред, который приносит вам это партнерство.
  • Установление границ. Решительно установите границы и придерживайтесь их. Определите, что вы больше не готовы терпеть, и поставьте четкие границы для своего благополучия.
  • Сбережение доказательств. Документируйте любые инциденты или поведение, которые могут быть использованы в будущем. Это может быть полезным при необходимости обращения за юридической защитой.
  • Поддержка близких. Расскажите доверенным друзьям или членам семьи о своем решении. Иметь поддержку важно для процесса восстановления.
  • Консультация с профессионалом. Поиск поддержки у психолога или консультанта может быть ключом к эффективному разрыву отношений. Эксперт может предоставить вам необходимые инструменты и стратегии.
  • План безопасности. В случае, если ваш выход из отношений представляет опасность, разработайте план безопасности, включая контакты, приюты или правовую защиту.
  • Постепенный разрыв. Если возможно, постепенно ограничивайте контакты с психопатом. Это может помочь вам смягчить эмоциональные перепады.
  • Фокус на себе. После разрыва активно фокусируйтесь на себе. Заботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии, обращая внимание на свои потребности.

Помните, что вы заслуживаете здоровых и уважительных отношений. Решение выйти из отношений с психопатом — важный шаг к восстановлению собственного благополучия.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Anima Vita
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: